Najnowsze komentarze

    Surowce zielarskie

    Preparaty ziołowe są produkowane ze składników pochodzenia roślinnego. Składniki te pozyskiwane są z różnych części roślin – surowców zielarskich. Składniki preparatów ziołowych mogą być mniej lub bardziej przetworzone. Niektóre produkty zawierają proste, pierwotne, mało przetworzone składniki, np. sproszkowany liść lub korzeń (wchodzą w skład tabletek, kapsułek; grubo rozdrobnione w skład mieszanek ziołowych – species). Inne natomiast składniki są otrzymywane dzięki bardziej skomplikowanym procesom technologicznym, np. ekstrakcji, mikrogranulacji, otoczkowaniu ochronnemu.

    Surowce zielarskie pozyskiwane są z upraw lub ze stanu naturalnego.

    Rośliny zielarskie mające duże znaczenie dla przemysłu spożywczego, farmaceutycznego, kosmetycznego i farmaceutycznego są uprawiane, bowiem zasoby naturalne nie są w stanie pokryć dużego zapotrzebowania na surowiec, a ponadto związane jest to z poszanowaniem zasad ochrony przyrody. Niektóry rośliny zielarskie występują w naturalnym środowisku w dużym rozproszeniu przez cos ą trudne do zbioru. Zwiększa to koszt i ogranicza ilość surowca. Ponadto niektóre rośliny słabo rozmnażają się, są mało ekspansywne, przez co ich zbiór dla potrzeb przemysłowych szybko spowodowałby wyginięcie gatunku. Kontrolowane uprawy roślin zielarskich umożliwiają uniezależnieni się od naturalnych zasobów. Zbiór surowca z upraw jest szybki, masowy, w określonej fazie wzrostu i rozwoju rośliny. Surowiec z upraw jest jednolity. Kontrolując uprawy globalnie lub regionalnie możliwe jest planowanie intensywności produkcji półproduktów i produktów gotowych (potencjału produkcyjnego), przewidywanie cen surowca, jego zasobów krajowych lub światowych.

    Rośliny zielarskie rzadko stosowane, na które jest niski popyt (niszowy), które mają znaczenie dla medycyny ludowej i tradycyjnej dietetyki, a które nie są objęte ochroną – są zbierane ze stanów naturalnych.

    Lista chronionych roślin: Rozporządzenie Ministra Środowiska z dnia 9 października 2014 r. w sprawie gatunków dziko występujących roślin objętych ochroną.

    Pobierz rozporządzenie:

    -grzyby_chronione

    -rosliny_chronione

    Ze stanu naturalnego zbierane są rośliny, które nie poddają się hodowli lub jeśli hodowla ich wymaga nadmiernych nakładów finansowych, np. jemioła – Viscum, porost islandzki – Cetraria. Trzeba też pamiętać, że różne kraje mają różną listę gatunków chronionych, dlatego w obrocie handlowym międzynarodowym znajdują się zioła niemożliwe do permanentnego pozyskiwania w Polsce ze stanu naturalnego, np. widłaki – Lycopodium.

    Surowce pochodzenia zwierzęcego, mające znaczenie lecznicze lub kosmetyczne, są to całe organizmy żywe lub zakonserwowane, fragmenty zwierząt, ich wydzieliny (śluz, żółć, lanolina) i wydaliny. Otrzymywane z natury lub z hodowli. Surowce zwierzęce służą do otrzymywania substancji wartościowych dla kosmetologii i medycyny, ponadto dla przemysłu spożywczego, np. barwniki, enzymy, hormony. Narządy i tkanki zwierząt są potrzebne do produkcji organopreparatów, np. wyciągu z grasic, wyciągu z trzustki, wyciągu z wątroby.

    Do przykładowych surowców zwierzęcych należą: pijawki żywe, hirudyna otrzymywana z pijawek – Hirudo, szelak (Shellac) wydzielina owadów Kerria lacca (Lacifer lacca) należących do pluskwiaków – Hemiptera; strój bobory (Castoreum) – wydzielina woreczków samca i samicy bobra – Castor; Cornu cervi – róg jelenia; Gigeriae galii endothelium corneum – nabłonek rogowy z żołądka kurczaka; Asini corii colla – klej ze skóry osła – Equus asinus L.; Vespae nidus (Wasp nest) – gniazdo osy – Polistes ilivaceus u.a.; suszony chrząszcz Mylabris phalerata lub Mylabris cichorii; Bovis calculus – suszone kamienie żółciowe bydła; suszony pryszczel – Lytta vesicatoria (mucha hiszpańska), jako źródło kantarydyny; powłoka żółwiaka chińskiego – Trionycis carapax (Trionyx sinenesis); suszony chrząszcz wielożerny chiński – Eupolyphaga sinensis; suszony wąż Zaocys dhumnades; suszona Solopendra subspinipes; suszona dżdżownica Pheretima aspergillum u.a.; Haliotidis concha – rozdrobniona muszla Haliotis diversicolor u.a.; propolis, jad pszczeli, miód, wosk pszczeli; tran, chrząstka rekina, jady żmij, żelatyna, chondroityna, żółtko jaj.

    Surowce mineralne obejmują wytwory żywych organizmów roślinnych i zwierzęcych, np. bursztyn, ropa naftowa, kreda, ziemia okrzemkowa, torf, mumio (smoła górska), a także naturalne minerały pochodzenia nieorganicznego, np. siarczan żelaza, ziemia wulkaniczna, wody mineralne, bentonit, glinka, ałun (siarczan glinowo potasowy), calamina, chlorek sodu, siarczan miedzi.

    Posłuchaj wykładu

    Przydatność farmakopei w towaroznawstwie zielarskim.

    Towaroznawca musi znać pojęcie farmakopei i poznać metody badania jakości surowców oraz produktów zielarskich uwzględnionych przez farmakopeę. Metoda badania farmakopealna surowca lub produktu zawsze będzie ważniejsza od metody zakładowej lub indywidualnej. Jest ogólnie przyjęta i uznana, ma pewne podstawy prawne. Dotyczy to różnego rodzaju sporów (w tym sądowych), co do jakości i identyfikacji surowca lub produktu gotowego.

    Farmakopea jest zbiorem podstawowych wymagań odnoszących się do składu i jakości środków farmaceutycznych oraz metod badania surowców farmaceutycznych i leków. Zawiera również podstawowe wymagania dla niektórych artykułów sanitarnych i opakowań środków farmaceutycznych. Treść farmakopei podlega okresowo rewizji, aktualizacji i modyfikacji z powodu zmieniającego się asortymentu środków farmaceutycznych, zmiany wymagań w zakresie jakości, a także z powodu postępu badań nad surowcami. Innymi słowy: zbiór norm określających jakość środków leczniczych, w tym zielarskich, nosi nazwę farmakopei.

    Do najstarszych polskich dokumentów przypominających współczesne farmakopee należą dyspensatoria, np. gdańskie z 1662 i 1665 r. oraz krakowski z 1683 r.

    W 1794 roku wydano Pharmacopoea Castrensis et Nosocomialis Exercitus Nationalis, która czasem jest określana mianem farmakopei kościuszkowskiej, bowiem została dedykowana Tadeuszowi Kościuszce (1746-1817).

    W 1810 r. Rada Ogólna Lekarska Księstwa Warszawskiego rozpoczęła opracowywanie Farmakopei Polskiej Królestwa Polskiego – Pharmacopoeia Regni Poloniae, która została wydana w 1817 r.

    W 1831 r. Rząd Polskie w Warszawie wydał w języku łacińskim Wojskową Farmakopeę Polską – Pharmacopoea Castrensis Polonica. Obie farmakopee były wzorowane na Farmakopei Pruskiej – Pharmacopoea Borussica.

    Po utracie niepodległości w poszczególnych regionach obowiązywały farmakopee zaborców: Rosji, Austrii i Prus.

    Po odzyskaniu niepodległości długo nie potrafiono efektywnie przystąpić do zorganizowania Komisji Farmakopei i tworzenia treści nowej farmakopei. Dopiero 1 kwietnia 1930 roku powołano przewodniczącego Stałej Komisji Farmakopei Polskiej – prof. dra Władysława Mazurkiewicza (1871-1933). W 1937 roku wydrukowano Farmakopeę Polską II, która została zatwierdzona przez Ministra Opieki Społecznej 14 lipca 1937 r. Zaczęła jedna obowiązywać od 1 stycznia 1938 r.

    Komisja Farmakopei Polskiej III powstała na mocy uchwały Rady Ministrów z 11 grudnia 1948 r.

    Farmakopea Polska III została wydana w 1954 r. Dokonano w niej wiele istotnych i zmian:

    1. Ustalono i ujednolicono mianownictwo botaniczne i chemiczne.

    2. Podano ciężary właściwe przy temp. 20 stopni C, zamiast ciężarów właściwych przy 15oC, podanych w Farmakopei Polskiej II.

    3. W większości artykułów podano metody ilościowego oznaczania, unowocześniono wiele metod analitycznych.

    4. Wprowadzono metody oznaczania olejków eterycznych i garbników w surowcach roślinnych.

    5. Przy badaniu na czystość wprowadzono roztwory wzorcowe.

    6. Wprowadzono metody badań biologicznych.

    Farmakopeę Polską IV opublikowano w dwóch tomach: tom I w 1964 r., tom II w 1970, suplement – w 1973 r.

    Farmakopea Polska V ukazywała się od 1990 r., w odstępach dwuletnich wydano pięć tomów i suplement (1990-1999).

    Farmakopea Polska VI – 2002 r. – ostatnia niezależna farmakopea naszego kraju.

    Wymagania FP VI 2002 mogą być obecnie stosowane jedynie w zakresie monografii narodowych, tj. nieposiadających odpowiedników w Farmakopei Europejskiej (Ph. Eur.). W 2005 r. wydano suplement 2005 dla FP VI, zawierający polską wersję wykazu metod badania, monografii ogólnych i szczegółowych piątego wydania Ph. Eur.

    Od grudnia 2006 r. Polska uczestniczy w pracach Komisji Farmakopei Europejskiej jako strona Konwencji o opracowaniu Farmakopei Europejskiej. Zgodnie z jej postanowieniami, kraje

    będące stronami Konwencji zobowiązane są do podjęcia działań zapewniających, że monografi e Farmakopei Europejskiej (Ph. Eur.) staną się oficjalnymi standardami stosowanymi na ich terytoriach,

    zastępując wymagania farmakopei narodowych. Wprowadzanie do Farmakopei Polskiej (FP) polskojęzycznej wersji wymagań Farmakopei Europejskiej, przygotowywanej w oficjalnych językach Rady Europy (angielskim i francuskim), jest pośrednim sposobem realizacji tych założeń Konwencji, zapisy art. 25 Ustawy z dnia 6 września 2001 r. – Prawo farmaceutyczne (t.j. Dz. U. z 2008 r. nr 45, poz. 271 z późn. zm.) określają zasady stosowania Farmakopei Europejskiej i jej tłumaczenia na język polski, zawartego w Farmakopei Polskiej.

    1 stycznia 2007 r. wydano 1 tom Farmakopei Polskie VII, który w rzeczywistości jest polskojęzyczną wersją I tomu Farmakopei Europejskiej V z Suplementami 5.1 – 5.5.

    W styczniu 2008 r. wydano Suplement 2007 FP VII stanowiący uzupełnienie materiałów opublikowanych w tomie I FP VII o odpowiednie teksty i monografie zawarte w Suplementach 5.6 – 5.8 do Farmakopei Europejskiej, w tym teksty i monografie nowe, tzn. niezamieszczone we wcześniejszych publikacjach Ph. Eur. oraz materiały, które zostały poddane przez Komisję Farmakopei Europejskiej procesowi nowelizacji w różnym zakresie (nowelizacja pełna, częściowa, zmiana tytułu lub usunięcie z Ph. Eur.).

    W grudniu 2008 r. ukazała się drukiem trzytomowa część podstawowa Farmakopei Polskiej VIII (FP VIII 2008) zawierająca materiały nowego szóstego wydania Ph. Eur., w tym monografie szczegółowe, z uwzględnieniem zmian i uzupełnień wprowadzonych w Suplementach 6.1 i 6.2.

    W styczniu 2010 r. opublikowano Suplement 2009 FP VIII, który obejmuje zmiany i uzupełnienia (nowe teksty) wprowadzone w Suplementach 6.3 – 6.5 Ph. Eur. i stanowi uzupełnienie FP VIII 2008.

    W grudniu 2010 r. wydano Suplement 2010 do Farmakopei Polskiej VIII, który obejmuje zmiany i uzupełnienia (nowe teksty) wprowadzone w Suplementach 6.6 – 6.8 Farmakopei Europejskiej, stanowiąc uzupełnienie FP VIII.

    Część podstawowa Farmakopei Polskiej IX (FP IX 2011) zawiera polskojęzyczną wersję wszystkich materiałów opublikowanych w części podstawowej nowego wydania Farmakopei Europejskiej 7.0 ze zmianami i uzupełnieniami zawartymi w suplementach 7.1 i 7.2.

    FP IX 2011 uzupełniana będzie następnymi corocznymi suplementami (Suplement 2012 i 2013), opartymi na kolejnych suplementach Farmakopei Europejskiej 7.

    Obecnie Farmakopea Polska jest opracowywana i wydawana przez Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych zgodnie z art. 4 ustęp 1 pkt 5 Ustawy z dnia 18 marca 2011 r. o Urzędzie (Dz. U. z 2011 r. Nr 82, poz. 451). Organem opiniodawczo-doradczym Prezesa Urzędu w tym zakresie jest Komisja Farmakopei, której działalność koordynuje Departament Farmakopei (uprzednio Wydział), biorąc jednocześnie udział w procesie przygotowania Farmakopei.

    Farmakopea Polska XI – 2017 r.

    Dla porównania dodam nieco informacji na temat Farmakopei Szwajcarskiej – Pharmacopoea Helvetica.

    W Szwajcarii początkowo wydawane były farmakopee obowiązujące dla danego miasta (podobnie jak w Polsce, np. dla Krakowa) lub kantonu, np. Stadtpharmakopöen Genf – Pharmacopoea Genevensis z 1780 r. (dla miasta Genewa), Pharmacopoea Ticinese z 1843 r. (del Cantone Ticino), Pharmacopoea Sangalensis z 1844 r. (Ph. Cantonale St. Gallen), Pharmacopoea Bernensis tentamen z 1852 r. (Berno).
    W XVI wieku wytyczne dotyczące wyglądu składników i sposobu sporządzania leków zebrane były w księgach o lekach – Antidotarium. Dla Szwajcarii były to: Antidotarium Speciale z 1561 r. (wydany w Bazylei) i Antidotarium Generale (1585 r.), opracowane przez Johann’a Jacob’a Wecker’a (1528-1586).
    W dalszych latach ukazały się:
    1. Pharmacopoea Spagyrica (Zürich 1616 r.)
    2. Pharmacopoea Helveticorum (Geneve 1677 r.)
    3. Pharmacopoea Helvetica (Basel 1771 r.), farmakopea półoficjalna.
    Do XIX wieku wydawane były farmakopee kantonalne oraz dla poszczególnych miast. Niektóre kantony przyjmowały farmakopeę francuską, włoską i germańską. W 1865 roku nastąpiła diametralna zmiana. Powołana w 1859 r. Szwajcarska Komisja Farmakopealna wydała pierwszą oficjalną farmakopeę – Pharmacopoea Helvetica I. Od 1867 r. podjęto działania dla objęcia maksymalnej liczby kantonów wspólną farmakopeą. Kolejne ukazywały się następująco:
    – 1871-1872 r. Pharmacopoea HelveticaII
    – 1876 r. Suplement do Ph. Helv.
    – 1893 r. Pharmacopoea HelveticaIII wydana w trzech językach, utworzenie Federalnej Komisji Farmakopei złożonej z 12 farmaceutów, 9 chemików, 8 lekarzy i 2 weterynarzy.
    – 1907 r. Pharmacopoea Helvetica IV
    – 1933 r. Pharmacopoea Helvetica V
    – 1945 r. utworzenie Federalnego Laborotorium Farmakopei
    – 1948-1962 r. wydania suplementów do Ph. Helv. V
    – 1971 Pharmacopoea Helvetica VI
    – 1986 Pharmacopoea Helvetica VII
    – 1989-1995 wydanie 8 suplementów do Ph. Helv. VII
    – 1997 Pharmacopoea Helvetica VIII
    – 2003 Pharmacopoea Helvetica IX
    – 2006 Pharmacopoea Helvetica X

    – 2012 Pharmacopoea Helvetica XI

    Począwszy od 1969 r. Ph. Helv. jest ujednolicana z Farmakopeą Europejską – Pharmacopoea Europea.
    Posłuchaj wykładu

    Towaroznawstwo zielarskie – zakres przedmiotu

    Towaroznawstwo surowców i produktów zielarskich jest działem towaroznawstwa obejmującym ogół wiadomości o towarach pochodzenia roślinnego, które mają znaczenie dla zielarstwa i fitoterapii oraz dietetyki prozdrowotnej i leczniczej. Zajmuje się podstawowymi danymi o surowcach i materiałach zielarskich, założeniach technologicznych procesów wytwarzania, możliwościami stosowania i eksploatacji towarów, własnościami i oceną użytkową wyrobów gotowych (w tym zagadnieniami jakości), magazynowaniem, transportem towarów, sposobami ich konserwacji, ustalaniem wielkości ubytków naturalnych oraz stratami towarowymi, doborem materiałów opakowaniowych i konstrukcji opakowań dla surowców i produktów ziołowych, metodami badań surowców, półwyrobów i wyrobów gotowych, przepisami normalizującymi i prawnymi regulującymi zagadnienia jakości towarów i ich znakowania. Towaroznawstwo zielarskie wykorzystuje wyniki badań z dziedziny chemii, fizyki, biologii, geografii i ekonomiki. Podstawą są nauki biologiczne (np. botanika, biochemia), chemiczne (chemia analityczna, fizyczna) oraz medyczne i farmaceutyczne (farmakognozja, farmakologia, biofarmacja, receptura, dietetyka). Nauki te są niezbędne do oceny własności fizykochemicznych towarów, zachodzących w nich procesów bio-fizyko-chemicznych („życie towarów”), zapobiegania niekorzystnym zmianom własności użytkowych towarów w czasie przechowywania i transportu, programowania procesów technologicznych. Znajomość geografii dostarcza wiadomości o obszarach pochodzenia surowców, warunkach klimatycznych panujących w różnych rejonach świata (wiąże się to, np. z doborem odpowiednich opakowań). Znajomość ekonomiki i handlu pozwala na ustalanie i planowanie stanu i ruchu zapasów, popytu i podaży, transportu, wahań cenowych, zysków i strat.

    W badaniach strat towarowych dąży się do ustalenia: miejsca występowania strat, przyczyn ich powstawania, podstawowych czynników powodujących straty oraz kierunków działania profilaktycznego. Jakość towaru określa się najczęściej na podstawie znajomości jego składu chemicznego, właściwości, sposobu wytwarzania, cech użytkowych, gatunku, możliwości zafałszowania, sposobu eksploatacji.

    Towaroznawstwo zielarskie jest ściśle powiązane z farmakognozją.

    Farmakognozja – nauka o surowcach pochodzenia roślinnego, mineralnego i zwierzęcego. Zajmuje się surowcami naturalnymi i ich składnikami; metodami badania surowców naturalnych z zastosowaniem metod fizycznych, chemicznych i biologicznych oraz badaniami możliwościami ich zastosowania w postaci leków, kosmetyków i suplementów.

    Surowce zielarskie można podzielić na trzy wielkie grupy:

    1. Surowce zielarskie oficjalne: opisane w farmakopei danego kraju są oficjalne, ale wyłącznie na terytorium tego kraju; opis obejmuje nazwę narodową i łacińską, pochodzenie, występowanie geograficzne, właściwości fizykochemiczne, niekiedy krótkie informacje o działaniu farmakologicznym, ponadto sposoby badania (sprawdzania jakości), identyfikacji (podane są metody) oraz dawkowanie. Farmakopee różnych krajów mają różne surowce pochodzenia mineralnego, roślinnego, zwierzęcego lub syntetycznego, np. Farmakopea Indii posiada odmienne surowce zielarskie niż Farmakopea Polska.

    2. Surowce zielarskie nieoficjalne: nie występują w lekospisach, ale znajdują się w obrocie handlowym; pomimo, że nie figurują w farmakopei danego kraju są sprzedawane i wykorzystywane. Najczęściej używane tradycyjnie (medycyna ludowa danego kraju). Towaroznawstwo zielarskie powinno zajmować się również najważniejszymi roślinami nieleczniczymi, ale tradycyjnie pozyskiwanymi do potrzeb kosmetycznych i spożywczych.

    3. Surowce zielarskie farmakopealne to takie, które są w jakiejkolwiek farmakopei na świecie i pomimo, że np. nie są objęte przez farmakopeę określonego kraju są jednak uwzględnione w farmakopei innego kraju. Zatem roślina nie opisywana w Farmakopei Polskiej, ale objęta przez Farmakopeę Wietnamską jest źródłem surowca farmakopealnego w sensie globalnym.

    Posłuchaj wykładu

    Otyłość – Obesitas.

    Otyłość (Obesitas, Adipositas) jest stale rosnącym problemem zdrowotnym, a w niektórych krajach osiąga rozmiary epidemii. Nie jest problemem nowym, otyłość występowała również u ludzi dawnych epok.

    Podczas konferencji Człowiek – Żywność–Zdrowie – II Konferencji Naukowej jaka odbyła się  24-25 marca 2017 we Wrocławiu przedstawiłem wykład nt. “ Znaczenie ziołolecznictwa przy wspomaganiu leczenia otyłości”.

    Udostępniam prezentację wówczas ukazaną: http://luskiewnik.strefa.pl/rozanski_obesitas_wroclaw.pdf

    image

    Na XII Franciszkańskiej Konferencji Zielarsko-Farmaceutycznej, 19 maja 2018 roku w Katowicach-Panewnikach wygłosiłem wykład pt.: “Rośliny i oligopleksy dra G. Madausa w leczeniu i profilaktyce otyłości i chorób jelit”

    Również ją udostępniam: http://luskiewnik.strefa.pl/rozanski_henryk_obesitas2018madaus.pdf

    image

    W przyszłym roku, w nowym wydaniu czasopisma Żyj naturalnie: https://zyj-naturalnie.pl/ ukaże się mój artykuł pt. Otyłość – Obesitas i zespół metaboliczny. Zapraszam do lektury Smile

     

    Jednocześnie proponuję wysłuchanie wykładu mojego Idola, wybitnego fitofarmakologa, fitochemika niemieckiego – prof. Theodora Dingermanna: Wie das Mikrobiom “Adipositas” verschärfen kann: http://luskiewnik.strefa.pl/dingermann_obesitas.mp4

    image

     

    Uprawiane i dziko rosnące rośliny hipoglikemiczne – obiecana prezentacja przedstawiona podczas wykładu na IV Sympozjum Zielarskim oraz II Targach Zielarskich i Fitoterapeutycznych zorganizowanych przez Polską Grupę Zielarską oraz Polską Izbę Zielarsko-Medyczną w dniach 28-29 września 2019 r., w Kielcach.

    Uprawiane i dziko rosnące rośliny hipoglikemiczne (Antidiabeticum, hypoglycemicum) – prezentacja: kliknij na obrazek, aby pobrać

    image

    Zioła przeciwcukrzycowe i hipoglikemiczne

    Rośliny lecznicze „Przełomu Jasiołki” – prezentacja z wykładu wygłoszonego 24 sierpnia 2019 roku (sobota) w auli Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej podczas Karpackich Klimatów

    Podczas wykładu obiecaliśmy Słuchaczom udostępnić prezentację z wykładu pt. ”Rośliny lecznicze „Przełomu Jasiołki”.

    Proszę kliknąć na link aby ściągnąć w postaci .pdf

    image

    Konspekt prezentacji:

    Rośliny lecznicze „Przełomu Jasiołki”

    Henryk Różański & Dominik Wróbel

    Rezerwat „Przełom Jasiołki”

    • Utworzony Zarządzeniem Ministra Leśnictwa i Przemysłu Drzewnego z dnia 10 listopada 1976 roku.

    • Powierzchnia rezerwatu: 121,32 ha.

    • Las o naturalnym charakterze, pozostałość dawnej Puszczy Karpackiej, porastający teren w rejonie przełomu Jasiołki między masywami Ostrej (687 m n.p.m.) i Piotrusia (727 m n.p.m.).

    • Jaworzyna górska z języcznikiem oraz żyzna buczyna karpacka z miesięcznicą trwałą.

    • Dominującym gatunkiem jest klon jawor z domieszką buka, jodły i wiązu górskiego.

    Rezerwat „Przełom Jasiołki”

    • W rezerwacie występuje około 300 gatunków roślin naczyniowych, np.

    smotrawa okazała, turzyca orzęsiona, marzanka wonna, gajowiec żółty, szczyr trwały, kopytnik pospolity, tojad dzióbaty, wawrzynek wilcze-łyko, powojnik alpejski, żywokost sercowaty, ciemiężyca zielona, obrazki alpejskie, parzydło leśne, pokrzyk wilcza-jagoda, lulecznica kraińska, goryczka trojeściowa.

    Sadziec konopiasty – Eupatorium cannabinum L., Asteraceae = Compositae

    • Bylina do 1,5 m wys.

    • Gleby wilgotne, eutroficzne
    i bardzo zasolone, o odczynie od obojętnego
    do zasadowego.

    • Łęgi, olsy, ziołorośla porębowe.

    • Wydajność miodowa 160 kg/ha.

    • Europa, Azja, Afryka Północna

    Sadziec konopiasty – Eupatorium cannabinum L., Asteraceae = Compositae

    • Radix (Rhizoma cum radicibus) et Herba Eupatorii cannabini

    • Składniki: sesquiterpene lactones (eupafolin, euperfolitin, eufoliatin, eufoliatorin, euperfolide, eucannabinolide, helenalin), immonostimmulatory polysaccharides; flavonoids (quercetin, kaempferol, hyperoside, astragalin, rutin, eupatorin); diterpenes (dendroidinic acid, hebenolide), sterols, volatile oils.

    • Działanie: diaphoreticum (napotne), amarum (gorzkie), laxativum (rozwalniające), tonicum (tonizujące), antispasmodicum (przeciwskurczowe), carminativum (wiatropędne), astringentum. Immunostymulujące.

    • Zastosowanie: grypa, nieżyty i infekcje układu oddechowego, choroby reumatyczne (w tym mięśniowy), spadek odporności na zakażenia. Zaparcia. Choroby wątroby, śledziony i pęcherzyka żółciowego.

    • Zewnętrznie: trudno gojące się i zakażone rany, owrzodzenia, liszaje, wypryski.

    • Dawkowanie i preparaty: nalewka 2-4 ml 3 razy dziennie (1:10 in 45%), napar z 1-2 łyżeczek surowca na filiżankę wrzątku, 3 razy dziennie.

    Obrazki alpejskie (wschodnie) – Arum alpinum Schott&Kotschy (A. orientale Bieb), Araceae

    • Bylina

    • Bulwiaste kłącze

    • Owoc – czerwona jagoda, pozostaje po uschnięciu liści

    • Kwitnie od kwietnia do czerwca.

    • W Polsce przebiega północna granica zasięgu

    • Tylko w południowej części Polski, (głównie pd.-wsch. rejony)

    • Narażony na wyginięcie.

    • Wilgotne gleby, zasobne, o odczynie od obojętnego do zasadowego.

    • Grądy, żyzna buczyna, lasy łęgowe.

    Obrazki alpejskie (wschodnie) – Arum alpinum Schott&Kotschy (A. cylindraceum Gasparrini, A. orientale Bieb), Araceae

    • W dawnej medycynie oficjalnej: Arum maculatum L., A. italicum Mill. W medycynie ludowej mylono gatunki, podgatunki i odmiany.

    • Rhizoma Ari. Ważny surowiec do usztywniania materiałów (krochmal)!

    • Składniki: skrobia 20-40% (inne gat. do 70%), glikozydy ok. 1% (aroina 0,005%, aronina, aroidyna), saponiny (aryna do 0,1%), kwas pruski, tłusty olej 0,5-1%, gumożywica – bassoryna do 18%, szczawian wapnia, izobutyloamina.

    • Działanie: rubefaciens, vesicantia, epispastica, mucilaginosa, emolientia, resolventia, alterantia; tonicum, nervinum. Środek bodźcowy, pobudzający krążenie krwi i limfy, przeciwzastoinowy. Powoduje rewolucję fizjologiczną w organizmie.

    • Dawniej doustnie i zewnętrznie, do gojenia zmian troficznych
    i paprzących się ran/owrzodzeń.

    • Do wcierania (tinctura 1:10 in 45-70% eth.) przy chorobach przeziębieniowych, zastarzałych, opornych na leczenie, reumatycznych, związanych ze skrofulozą, niedrożnością węzłów chłonnych.

    • Również w skrajnych sytuacjach: afonia, nerwice, zaburzenia neurotransmisji. Sproszkowany: 600 mg 1-2 razy dziennie (nieżyty przewodu pokarmowego, wyziębienie, zastarzałe nieżyty układu oddechowego).

    Kopytnik pospolity –
    Asarum europaeum L. Aristolochiaceae.

    • Zimozielona bylina.

    • Kłącze pełzające.

    • Kwiaty przy ziemi, brudnopurpurowe, dzwonkowate.

    • Kwitnie od marca do maja.

    • Gleby świeże, eutroficzne, o odczynie lekko kwaśnym do zasadowego.

    • Żyzne lasy liściaste: grądy, buczyny, lasy łęgowe.

    Kopytnik pospolity –
    Asarum europaeum L., Aristolochiaceae.

    • Rhizoma Asari cum Herba (Ph.Helv.), Herba Asari cum radicibus (Ph.Pol. III).

    • Składniki: olejek eteryczny 0,7-4% (do 50% alfa-azaron, ponadto izomer gamma-; aldehyd azarylowy, metyloeugenol, octan bornylu, terpen, seskwiterpen, diazaron), garbniki, cukry – ok. 3-4%, żywica, śluzy, allantoina, kwas chlorogenowy, wit. C 163 mg/100 g ś.m., beta-sitosterol.

    • Test Amesa, testy na myszach – mutagenność alfa- i beta-azaronu. Surowce z beta-azaronem są usuwane z lekospisów i żywności (tatarak, kopytnik). Gamma-azaron występuje w pieprzu czarnym.

    Kopytnik pospolity –
    Asarum europaeum L., Aristolochiaceae.

    Działanie: wykrztuśne, antybakteryjne, fungistatyczne, rozkurczowe, przeciwastmatyczne, silnie żółciotwórcze, przeciwpasożytnicze.

    W większych dawkach wymiotne i przeczyszczające.

    Wskazania: głównie zakażenia i stany zapalne układu oddechowego. Dychawica oskrzelowa. Stany zapalne zatok i uszu.

    Jako alternatywa dla wymiotnicy.

    Dr G. Madaus: nerwice, nerwobóle.

    Zewnętrznie do wcierania jako środek rozgrzewający i antyseptyczny (odwaniający).

    Posologia: wg Ph. Helv. 100-200 mg 2-3 razy dz. (tabl., inf., pulv.).

    Tinctura 1:10 in 60% eth. 10-15-20 kropli 2-3 razy dz.

    Przymiotno białe – Erigeron annuus (L.) Persoon, Asteraceae = Compositae.

    • Pochodzi z Ameryki Północnej.

    • Roślina dwuletnia lub trwała.

    • Gleby aluwialne rzeczne, wydmy piaszczyste, zręby.

    • Kwitnie od czerwca do listopada.

    Przymiotno białe – Erigeron annuus (L.) Persoon, Asteraceae = Compositae.

    • Również w lecznictwie są wykorzystywane: Erigeron canadensis L. (przymiotno kanadyjskie) oraz Erigeron acer L. (przymiotno ostre).

    • Herba Erigeronis

    • Składniki: olejek eteryczny 0,3-1% (terpineol, limonen, linalol, ester matrikariowy, p-cymol, octan metyloetylu, aldehyd kuminowy, kubeben, beta-trans-farnezen), garbniki, kwas galusowy, cholina, betaina, kwas benzylo-benzoesowy, benzoesan benzylu.

    • Działanie: przeciwbiegunkowe, przeciwpasożytnicze, przeciwkrwotoczne, antynowotworowe, rozkurczowe, uspokajające, przeciwbólowe.

    • Wskazania: nadmierne krwawienia miesiączkowe, profilaktyka krwotoków macicznych, krwawienia pozamiesiaczkowe, krwotoki z nosa, stany zapalne naczyniówki oka, krwawienia śródmiąższowe, w jamie brzusznej, w układzie oddechowym i moczowym, krwiomocz, choroba hemoroidowa, kamica moczowa, zapalenie pęcherza moczowego, nerwice, bezsenność, parazytozy.

    • Inf. 1-2% ex sicc./rec. Herba, okłady, przemywanie, płukanki. Kilka filiżanek dziennie. Tinctura 1:10 in 70% eth. – 20-30 kropli w H2O.

    • Kosmetyka: stany zapalne skóry, plamice naczyniowe, trądzik różowaty, rozszerzone pory skórne, teleangiektazje, zwiotczała skóra.

    Żabieniec pospolity, żabieniec babka wodna – Alisma plantago Linne, Alisma plantago-aquatica L., Alismataceae

    • Wody stojące i bardzo wolno płynące.

    • Eurazja, Afryka. Zawleczony również do Australii i Ameryki Północnej.

    • Radix Alismae.

    • Składniki: tetracykliczne trójterpeny (alisole), nitrylozydy, alkaloidy, leukoantocyjany, garbniki, saponiny, flawonoidy (rutyna), skrobia (do 30%), śluzy, żywica.

    • Działanie: hipocholesterolemiczne, hipoglikemiczne, moczopędne, przeciwobrzękowe, krwiotwórcze, przeciwszkorbutowe, czyszczące krew.

    • Wskazania: obrzęki, nadciśnienie, stany zapalne nerek i pęcherza moczowego, atonia macicy, anemia, gnilec, wodobrzusze, cukrzyca, miażdżyca.

    • Kosmetyka: odżywcze dla skóry, pojędrniające, rozjaśniające cerę, oczyszczające i odtruwające na skórę, przeciwzaskórnikowe, bodźcowe.

    • Dr G. Madaus: 1:10 in 45% eth., 20-30 kropli 2-3 razy dziennie. Napar, odwar 1-2% – kilka filiżanek dziennie, do okładów.

    Uczep trójlistkowy – Bidens tripartita L., Asteraceae = Compositae.

    • Roślina jednoroczna.

    • Owocem jest płaska niełupka, która posiada haczyki na krawędziach oraz 1-2 krótsze i 2 dłuższe ości pokryte zadziorkami.

    • Kwitnie od czerwca do sierpnia.

    • Gatunek euroazjatycki.

    • Azotolubny.

    • Charakterystyczny dla zbiorowisk rozwijających się na wysychających latem brzegach wód (klasa Bidentetea), w siedliskach ruderalnych.

    • Terofit.

    Uczep trójlistkowy – Bidens tripartita L. = B. cannabina Lam., Asteraceae = Compositae.

    • Herba Bidentis. W starych lekospisach pod nazwą: Herba Cannabis aquaticae lub Herba Verbesinae.

    • Składniki: olejek eteryczny, poliacetyleny, tetraacetyleny, garbniki 6-7%, poliiny, witamina C – 0,18%, gorycze, karoten 0,012% ksantofile.

    • Działanie: diureticum, cholagogum, adstringentum, antiphlogisticum, emmenagogum, diaphoreticum.

    • Wskazania: infekcje i stany zapalne układu moczowego, skąpe miesiączkowanie. Choroba hemoroidowa (wlewki, czopki z ekstraktem). W medycynie ludowej: nowotwory (guzy rakowe). Ziele w maściach, sok, papka – choroby skórne, rany.

    • Posologia: Inf. 1-2%, 200-400 ml dziennie.

    Poziewnik – Galeopsis, Lamiaceae = Labiatae

    • Poziewnik dwudzielny – Galeopsis bifida Boenn.

    • Poziewnik szorstki – Galeopsis tetrahit L.

    • Poziewnik pstry – Galeopsis speciosa Mill.

    • Poziewnik miękkowłosy – Galeopsis pubescens Besser

    • Gleby świeże mezo- do eutroficznych, o odczynie słabo kwaśnym do obojętnego.

    • Rośliny roczne.

    Poziewnik – Galeopsis, Lamiaceae = Labiatae

    • Herba Galeopsidis, Ph.Helv. ÖAB, Hung.

    • Składniki: kwas krzemowy – ok. 1%, garbniki 5-10%, saponiny, alkaloidy (stachydryna 0,16%), fenolokwasy, irydoidy.

    • Działanie: przeciwwysiękowe, przeciwzapalne, przeciwkrwotoczne, antyalergiczne, przeciwbiegunkowe, kardioprotekcyjne, przeciwmiażdżycowe, przeciwkamicze.

    • Wskazania: zakażenia układu oddechowego, w tym gruźlica płuc, skrofuloza, ryzyko krwotoków, nadmierne krwawienia miesiączkowe, bolesne miesiączkowanie, stany zapalne żył, żylaki, plamice, choroba wieńcowa, zapalenie nerek i pęcherza moczowego, krwiomocz, kamica moczowa, choroby alergiczne, stany zapalne jelit i żołądka, choroba wrzodowa, owrzodzenia jelit, tętniaki, zapalenie opon mózgowych, zapalenie macicy, stany zwyrodnieniowe i zapalne kości oraz stawów, złamania, zwichnięcia, uszkodzenia mięśni, zapalenie krtani, katar, chrypka, choroby dziąseł, stany zapalne oczu.

    • Kosmetyka: źródło krzemu dla skóry, dz. przeciwstarzeniowe, przeciwzapalne, uszczelniające naczynia krwionośne.

    • Posologia: dec. 2%, got. 20 min.; 100 ml 2-4 razy dziennie.

    Kielisznik zaroślowy – Calystegia sepium R.Brown, Convolvulaceae.

    • Bylina z pełzającym kłączem.

    • Owija się lewoskrętnie.

    • Owocem jest torebka.

    • Kwitnie od czerwca do września.

    • Gleby wilgotne, eutroficzne o odczynie zasadowym.

    • Wilgotne zarośla, łęgi, olsy.

    Kielisznik zaroślowy – Calystegia sepium R.Brown, Convolvulaceae.

    • Herba et Rhizoma cum radicibus (Radix) Claystegiae (Convolvuli sepii).

    • Składniki: żywiczny glikozyd jalapinowy (Rhizoma cum rad. 6-7%, Herba 3-3,5%, Folium 2-2,5%), kwas kawowy, kwas neochlorogenowy (5-kawoilochinowy), ferulowy, p-kumarowy, kaempferol, kwercetyna, rutyna.

    • Działanie: rozwalniające lub przeczyszczające, przeciwrobacze, silnie żółciopędne, przeciwbólowe, uspokajające, cytotoksyczne wobec onkocytów.

    • Tinctura 1:10 in 70 eth. jako sedativum i amarum 15-20 kropli, inf., dec. 2-2,5%, 50 ml 1-2 razy dz.

    • Dawniej Resina Convolvuli sepium jako alternatywa dla Convolvulus jalappa, wilca przeczyszczającego – Exogonium purga Bentham = Ipomoea purga Hayne.

    Świetlik – Euphrasia, Scrophulariaceae, Orobanchaceae.

    • Świetlik lekarski – Euphrasia officinalis Linne

    • Świetlik łąkowy Euphrasia rostkoviana Hayne

    • Świetlik wyprężony Euphrasia stricta Host

    • Półpasożyty.

    • W XX wieku przestał „istnieć” gatunek: świetlik lekarski Euphrasia officinalis L.,
    a samą nazwę uznano za zbiorczą, obejmującą szereg podobnych do siebie gatunków europejskich: świetlik łąkowy Euphrasia rostkoviana Hayne, świetlik wyprężony Euphrasia stricta Host, świetlik zwarty (zwartolistny) Euphrasia curta (Fries) Wettstein, świetlik Kernera Euphrasia Kerneri Wettstein, świetlik krótkogruczołkowy Euphrasia brevipila Burnat, Gremli i inne.

    • Wymienione gatunki swobodnie krzyżują się ze sobą tworząc liczne mieszańce.

    Świetlik – Euphrasia, Scrophulariaceae, Orobanchaceae.

    • Herba Euphrasiae.

    • Składniki: glikozydy irydoidowe – ok. 1%, w tym aucubin 0,5%, eufrozyd, 10-p-kumaroilo-aukubina, genipozyd, adoksozyd, iksorozyd, mussaenozyd; garbniki (około 12%), kwas galusowy, kwas ferulowy, chlorogenowy olejek lotny 0,2%, flawonoidy, fenylopropanoidy, sterole, śluzy.

    1967 rok: Królikowska dokonała szczegółowej analizy składu ziela Euphrasia rostkoviana Hayne, wykrywając w nim związki irydoidowe, depsydowe
    i flawonoidy.

    Sticher wykrył w latach 80 XX w. nowy glikozyd fenylopropanoidowy – eukovozyd.

    Świetlik – Euphrasia, Scrophulariaceae, Orobanchaceae.

    • Działanie: ściągające, przeciwwysiękowe, przeciwzapalne, odkażające, przeciwobrzękowe, ochronne na miąższ wątroby i trzustkę, przeciwreumatyczne, cytoprotekcyjne, przeciwrodnikowe.

    • Posologia: nalewka 1-4 ml 3 razy dziennie 1:10 in 45%; napar z 1 łyżeczki na filiżankę wrzątku; 3 razy dziennie, ponadto do okładów 1 łyżeczka surowca na ݣ wody.

    • Johann Künzle (1857-1945): „obgotowane ziele jest stosowane przy zaczerwieniu oczu, zapaleniu powiek i spojówek oraz w zmętnieniu oczu.

    • Należy używać tylko odwary klarowne!.

    • Dr med. G. Madaus (1890-1942): choroby skórne, stany zapalne błon śluzowych, żołądka, jelit, oczu, jamy nosowej, uszu; żółtaczka. Zagrożenia uszkodzenia wątroby. 2-4 g 2-3 razy dziennie.

    Krwawnica pospolita – Lythrum salicaria L., Lythraceae.

    • Bylina z grubym i zdrewniałym korzeniem.

    • Owocem jest torebka.

    • Kwitnie od lipca do września.

    • Gleby wilgotne, mokre, eutroficzne o odczynie obojętnym.

    • Lasy łęgowe, olsy.

    • Zbiorowiska ziołoroślowe wzdłuż cieków wodnych, wilgotne i podmokłe łąki, torfowiska niskie.

    Krwawnica pospolita – Lythrum salicaria L., Lythraceae.

    • Radix et Herba cum Floribus Salicariae (Lysimachiae purpureae).

    • Składniki: garbniki (liście 12%, łodygi 10%, kwiatostany 13-14%, korzeń 8,5%), fenolokwasy (p-kumarowy, chlorogenowy, galusowy, elagowy), flawonoidy (orientyna, luteolina, witeksyna), antocyjany (kwiaty ok. 1%, malwidyna, cyjanidyna), glikozydy (salikaryna), cukry (galaktoza, skrobia), sterole (beta-sytosteryna), śluzy, irydoidy (loliolid).

    • Wskazania: biegunki różnego pochodzenia, czerwonka, nieżyt żołądka, jelit, choroba hemoroidowa, chroniczne stany zapalne skóry i błon śluzowych.

    • Sok, napar i odwar z ziela, pędów kwitnących i korzeni do hamowania krwotoków, ściągania ran i owrzodzeń.

    • Odwar i napar polecano po porodzie i przy nadmiernych krwawieniach miesiączkowych.

    Krwawnica pospolita – Lythrum salicaria L., Lythraceae.

    • Dr G. Madaus podał: w Polsce używano ziele i kwiat krwawnicy w leczeniu nieżytu jelit. Zalecił wodne wyciągi z surowca przy ostrym i chronicznym zapaleniu jelit, tyfusie i czerwonce. Ponadto jako środek uspokajający.

    • Posologia: inf., dec. 2-3%, kilka filiżanek dziennie, Tinctura (in 40% eth.), Acetum 1:10 – 2-5 ml 2-3 razy dziennie, 5 ml na 100 ml wody do płukania, okładów.

    • Kosmetyka: przeciwłojotokowe, matujące, obkurczajace na pory i naczynia krwionośne, odkażające i pojędrniające. Polecane są przy cerze tłustej i naczyńkowej oraz trądzikowej, w tym w przebiegu trądzika różowatego. Do płukania włosów tłustych i z łupieżem.

    Karbieniec pospolity – Lycopus europaeus L., Lamiaceae, Labiatae.

    • Bylina z podziemnymi rozłogami, grubymi i długimi do 1 m.

    • Owocem jest rozłupnia.

    • Kwitnie od lipca do września.

    • Gleby mokre, eutroficzne, o odczynie obojętnym.

    • Olsy, łęgi jesionowo-olchowe, jesionowo-wiązowe, podgórskie łęgi jesionowe i topolowo-wierzbowe.

    Karbieniec pospolity – Lycopus europaeus L., Lamiaceae, Labiatae.

    • Herba Lycopi, Herba Marrubi aquatici.

    • Składniki: olejek eteryczny 0,2%, żywica ok. 3%, flawonoidy 2-3%, kumaryny 0,12%, alkaloidy, witamina C, karoten, luteolina, apigenina, kwas kawowy, litospermowy, chlorogenowy, rozmarynowy ursolowy, synapinowy, elagowy, saponiny, dużo fluoru (0,05-0,1%), garbniki ok. 3%. W olejku eterycznym: octan bornylu, kamfen, geraniol, limonen, linalol.

    • Działanie: hamujące nadczynność tarczycy, przeciw osteoporozie, uspokajające, przeciwnerwicowe, przeciwgorączkowe, przeciwbólowe, rozkurczowe, poprawiające krążenie limfy, antygonadotropowe.

    • Obniża poziom prolaktyny.

    • Wskazania: nadczynność tarczycy, nerwice, napięcie przedmiesiączkowe, hiperprolaktynemia, trądzik, zapalenie piersi, choroby gorączkowe.

    • Dr G. Madaus pierwszy wprowadził wyciąg ze świeżego ziela do obrotu handlowego. Nerwice serca, nadciśnienie, „uderzenia krwi do głowy i gorąca”.

    Goryczka trojeściowa – Gentiana asclepiadea L., Gentianaceae.

    • Bylina o grubym kłączu.

    • Kwitnie od lipca do września.

    • W Polsce osiąga północną granicę zasięgu.

    • Gleby świeże, mezotroficzne, o odczynie umiarkowanie kwaśnym.

    • Bory świerkowe, jodłowo-świerkowe i jodłowe, buczyna karpacka, jaworzyny górskie.

    Goryczka trojeściowa – Gentiana asclepiadea Linne, Gentianaceae.

    • Radix Gentianae asclepiadea.

    • Składniki: gencjopikryna, gencjanina, gencjanidyna, gencjalutyna, gencjabetyna.

    • Działanie: ogólnie pobudzające procesy sekrecji, wzmagające pracę układu pokarmowego, nasilające trawienie i apetyt, tonizujące, wzmacniające, krwiotwórcze, przeciwrobacze (świeży surowiec), przeciwalergiczne (alergie pokarmowe), pobudzające macicę, wzmagające metabolizm komórkowy.

    • Wskazania: współczulne zapalenie oka (zapalenie błony naczyniowej oka), krwiomocz, powolna przemiana materii, zaparcia, niedokrwistość, niedowłady, zaburzenia neurotransmisji, brak apetytu, charłactwo, niestrawność, zaparcia, atonia jelit i żołądka.

    • Skłonności do zakażeń przewodu pokarmowego. Parazytozy. Mikozy jelit. Wzdęcia.

    • Posologia: tinctura 1:10 in 60% eth. 10-30 kropli w wodzie kilka razy dziennie; napar z 1 g surowca 3 razy dziennie. 1-1,5 g pulv. 2-3 razy dziennie. Vinum 1:10 – 25-30 ml 2-3 razy dz.

    Pokrzyk wilcza jagoda – Atropa belladonna L., Solanaceae.

    • Krzewiasta bylina, do 2 m wys.

    • Owocem jest jagoda z fioletowym sokiem.

    • Kwitnie od czerwca do września.

    • Gleby świeże, eutroficzne, o odczynie obojętnym do zasadowego.

    • Żyzne buczyny, grądy.

    Pokrzyk wilcza jagoda – Atropa belladonna L., Solanaceae.

    • Folium et Radix Belladonnae.

    • Składniki: alkaloidy tropanowe (0,4-1,32%): hioscyjamina, atropamina, skopolamina, kwas atropowy.

    • W czasie suszenia l-hioscyjamina przechodzi w racemiczną d-l-hioscyjaminę (atropina).

    • Korzenie zawierają 0,5% alkaloidów.

    • Działanie: rozkurczowe, przeciwbiegunkowe, rozszerzające źrenice, pobudzające OUN

    • Pulvis Fol. Belladonnae max pro dosi 0,2, max pro die 0,6 g.

    • Vinum Belladonnae od 5 do 6 ml pro die (2-3 miesiące).

    • Tinctura Belladonnae 1:10 in eth. 70% max pro dosi 1,0; max pro die 3 g.

    Pokrzyk wilcza jagoda – Atropa belladonna L., Solanaceae.

    Zastosowanie: nadkwaśność i nadmierne wydzielanie soku żołądkowego, biegunki, wymioty, kolki jelitowe, żółciowe, nerkowe (synergizm z morfiną, opium), dychawica oskrzelowa, okulistyka (leczenie zrostów, diagnostyka), nie stosować przy jaskrze!

    • Zatrucia narkotykami (morfina)

    • Parkinsonizm (Bułgaria, Jugosławia – Vinum Belladonnae), drżączka porażenna, zapalenie mózgu.

    • Choroba morska.

    • Współczesne preparaty w Polsce: Hemorol – czopki, Spasticol – czopki, Cholitol – krople, Bellergot (z ergotaminą) – tabl., Bellapan – tabl.

    Wybrane pospolite rośliny jadalne i lecznicze południowego Podkarpacia

    image

    W ramach imprezy naukowej Noc Biologów, wspólnie z dr n. biol. Dominikiem Wróblem wygłosiliśmy wykład “Pospolite rośliny jadalne i lecznicze południowego Podkarpacia”.

    Prezentacja (.pdf) dostępna pod linkiem: http://luskiewnik.strefa.pl/Dominik_wrobel_henryk_rozanski_jadalne_rosliny.pdf

    Konspekt prezentacji:

    Pospolite rośliny jadalne
    i lecznicze południowego Podkarpacia
    Dominik Wróbel & Henryk Różański
    Orlica pospolita – Pteridium aquilinum (L.) Kuhn
    Dennstaedtiaceae – rodzina paproci z rzędu paprotkowców (Polypodiales).
    Bory szpilkowe i mieszane, dąbrowy, buczyny, bory jodłowo-świerkowe, zaniedbane pastwiska i wrzosowiska.
    Gleby świeże-wilgotne, oligo-mezotroficzne, odczyn kwaśny.
    Roślina kosmopolityczna.
    Orlica pospolita – Pteridium aquilinum (L.) Kuhn
    • Część jadalna: delikatne, długości ręki, zrolowane pastorałowato młode liście i kłącza (wiosna).
    • Marynowane w solance lub occie, kiszone.
    • Młode liście – jak szpinak.
    • Młode pędy – jak szparagi.
    • Sparzane, potem obierane.
    • Młode liście obsmażane w oleju.
    • Kłącza po wysuszeniu i zmieleniu à mąka helecho;
    Wyspy Kanaryjskie  do wypieku chleba, placków.
    Orlica pospolita – Pteridium aquilinum (L.) Kuhn
    • Rhizoma Pteridii aquilini: skrobia (do 45%) [ziemniak 12-21%); garbniki katechinowe (6%), tłusty olej (ok. 1%), śluzy (akwilinan), seskwiterpeny, olejek eteryczny (0,18%), pterozyna (hypacron), pterozydy, związki cyjanogenne (prunazyna), saponiny.
    • W Portugalii – taenifugum.
    • W Japonii – liście – reumatyzm.
    • U zwierząt – nowotwory, przechodzą kancerogeny do mleka.
    • Toksyna rakotwórcza, genotoksyczna (DNA) – ptaquiloside.
    • 1983 r – ustalenie struktury ptakwilozydu – norseskwiterpenowego glikozydu; działanie alkilujące w DNA (adenina, guanina) po oddzieleniu grupy cukrowej
    z cząsteczki.
    • Ptaquiloside w liściach 0,1-0,6%.
    • Selen może niwelować wpływ kancerogenny.
    Skrzyp polny – Equisetum arvense L.
    • Rodzina: Equisetaceae – skrzypowate.
    • Gleby świeże do wilgotnych, mezo- do eutroficznych,
    o odczynie umiarkowanie kwaśnym do obojętnego.
    • Gliniane i piaszczyste podłoża pól, łąk, ugorów, nasypów kolejowych, przydroży, lasów.
    • Pędy zarodnionośne (wiosna).
    • Pędy płonne.
    Skrzyp polny – Equisetum arvense L.
    • Część jadalna: pędy zarodnionośne, wczesnowiosenne.
    • Pędy zarodnionośne obiera się ze skórki i zapieka w podpłomykach.
    • Zarodnie miesza się z jajem surowym, soli i wylewa na patelnię z tłuszczem/masłem, po ścięciu gotowe do spożycia – omlet skrzypowy.
    • Wierzchołki pędów obsmaża się w oleju i podaje z kłączami trzciny, ziemniakami, topinamburem puree, ryżem, kaszą…
    • Pędy dusi się z grzybami (20-30 minut przed końcem obróbki dodać krojone pędy) na gęsto wydaje do ziemniaków lub chleba, a także jako dodatek do mięsa, kaszy, ryżu.
    • Kiszono, zalewano octem i marynowano.
    • Pędy zarodnionośne przechowywano w soli.
    Skrzyp polny – Equisetum arvense L.
    • Sole mineralne: 10%, z czego 2/3 przypada na kwas krzemowy H4SiO4.
    Chlorek potasu 1,5-2,5%; tlenek glinu, sole mangan, węglanu wapnia, fosforan potasu, siarczan potasu, fosforan i siarczanu wapnia, sole litu, złota, srebra.
    • Alkaloidy: nikotyna, palustryna, palustrydyna.
    Palustryna i palustrydyna pobudzają skurcze macicy, podnoszą ciepłotę ciała i przyspieszają tętno.
    Nikotyna jest silnym agonistą receptorów N-acetylocholinowych, pobudza serce i podnosi poziom adrenaliny oraz dopaminy w organizmie.
    Skrzyp polny – Equisetum arvense L.
    • Flawonoidy 0,2-0,9% (kaempferol, kwercetyna); dz. spazmolityczne, moczopędne, przeciwwysiękowe, antyrodnikowe i przeciwzapalne.
    • Tłuszcze (ok. 4,4%) zbudowane są z kwasu oleinowego, linolowego, stearynowego i fitosteryny.
    • Kwas kawowy i jego pochodne, np. kwas kawoilo-szikimowy, kwas dikawoilo-mezo-winowy; protokatechowy i ferulowy; dz. przeciwzapalne, onkostatyczne, przeciwdrobnoustrojowe, ochronne na wątrobę i tkanki skóry.
    • Loliolid (monoterpenoid) wykazuje dz. onkostatyczne i przeciwstarzeniowe wobec fibroblastów skóry.
    • Skrzypy gromadzą w komórkach skrobię, glukozę, fruktozę i sacharozę.
    Pałka (rogoża) – Typha: pałka wąskolistna – Typha angustifolia L.
    i pałka szerokolistna – Typha latifolia L.
    • Bylina z rodziny pałkowatych (Typhaceae).
    • Hydrofit.
    • Helofit.
    • Na brzegach wód stojących i wolno płynących.
    • Tworzy często rozległe, zwykle niemal jednogatunkowe szuwary.
    • Kolby (owocostany) – jako alternatywa dla hubki.
    Pałka (rogoża) – Typha: pałka wąskolistna – Typha angustifolia L.
    i pałka szerokolistna – Typha latifolia L.
    • Zielone wierzchołki kwiatostanów pałki gotuje się 2-3 minuty po czym obsmaża w oleju i zjada jako alternatywę dla kolb kukurydzy.
    • Pyłek jako mąka (placki).
    • Pyłek jako surowiec farmaceutyczny: jako alternatywa dla Lycopodium, do fałszowania droższego Lycopodium; do pudrowania chorej skóry, oparzeń, ran i jako puder ochronny.
    • Młode pędy wiosenne: na surowo, po uprażeniu, po obgotowaniu (słodkie, mączyste).
    • Z młodych pędów wiosennych oraz z rdzenia dolnej części pędów – napój (posiekać, pognieść, zalać wodą, macerować kilka godzin, przecedzić); po przefermentowaniu z drożdżami zawiera nieco alkoholu i dwutlenek węgla.
    • Kłącza obrać, wysuszyć, zmielić à mąka; do placków, podpłomyków.
    • Duże pąki na kłączach: odcięte smakują jak szparagi; można je uprażyć w oleju (dawniej w oleju z orzechów włoskich) i spożywać jako przekąskę lub ugotować w lekko osolonej wodzie; można marynować jak szparagi.
    Pałka (rogoża) – Typha: pałka wąskolistna – Typha angustifolia L.
    i pałka szerokolistna – Typha latifolia L.
    • Leukoantocyjany
    • Witamina B1, B2, C.
    • W pyłku 18% cukrów (glukoza, fruktoza, arabinoza, ramnoza, ksyloza), 19% białka i 1,1% tłuszczów.
    • Kłącze zawiera 30% skrobi, 7,8% białka; garbniki, saponiny, flawonoidy (kwercetyna, kaempferol), kwas szczawiowy 0,7%; 1,5-3% tłuszczów.
    • W owocach występują pentozany 22%, rozpuszczalne w wodzie cukry 23%, białka 5-6%. W nasionach olej bogaty w kwas linolenowy.
    • Wodne wyciągi z kłączy: nieżyty przewodu pokarmowego, owrzodzenia żołądka i jelit, stany zapalne jelit.
    • Kolby po dojrzeniu jako środek opatrunkowy, na podpałkę.
    • Kłącza z korzeniami jako surowiec odżywczy.
    • Kwiaty męskie przy krwotokach, nadmiernych krwawieniach miesiączkowych, krwawych biegunkach, kamicy moczowej, zapaleniu nerek i pęcherza moczowego.
    Trzcina zwyczajna – Phragmites australis
    (Cav
    anilles) Trinius ex Steudel (rodzina Poaceae).
    • Najbardziej dorodna i okazała trawa naszej flory.
    • Higrofit i hydrofit.
    • Ciepło- i światłolubna.
    • Preferuje podłoże torfowo-mułowe.
    • Unika gleb kwaśnych.
    • Brzegi jezior i płytkie zbiorniki wodne, zabagnione łąki.
    • Charakterystyczny dla szuwarów Phragmitetea.
    • Przyspiesza proces lądowienia. Torfotwórcza.
    • Wartość opałowa biomasy z 1 ha odpowiada 43 t węgla kamiennego.
    • Do krycia dachów i produkcji mat.
    Trzcina zwyczajna – Phragmites australis (Cavanilles) Trinius ex Steudel.
    • Z ziarniaków można ugotować grysik (po oczyszczeniu z plew).
    • Wiosenne pędy ścina się i gotuje w lekko osolonej wodzie 20 minut, spożywa jak szparagi, są słodkie.
    • Woda po ugotowaniu może być użyta do zupy, sosu lub wypita (zawiera dużo skrobi).
    • Kłącza mogą być suszone i mielone na mąkę (do placków).
    • Mąka z kłączy trzciny uprażona – namiastka kawy.
    • Kłącza białe po umyciu i obraniu gotuje się, następnie doprawia olejem, solą, pieprzem i spożywa jako warzywo, albo z jarmużem, rzeżuchą, szpinakiem, szczawiem lub szczawikiem zajęczym.
    Trzcina zwyczajna – Phragmites australis (Cavanilles) Trinius ex Steudel.
    • Ugotowane kłącza można rozdrobnić do puree i spożywać jako alternatywę dla ziemniaków.
    • Ugotowane kłącza trzciny miksuję się z czosnaczkiem, czosnkiem ogrodowym lub czosnkiem niedźwiedzim.
    • Młode źdźbła obiera się z pochewek, moczy 2 godziny i później praży. Uprażone źdźbła wysysa się ze słodkiego soku.
    • Młode pędy nadziemne można rozgnieść i zalać wodą, moczyć 4-5 godzin, po czym uzyskany macerat wypijać jako napój energetyczny. Maceraty dawniej odparowywano,
    a nawet karmelizowano uzyskując syrop.
    Trzcina zwyczajna – Phragmites australis (Cavanilles) Trinius ex Steudel.
    • Kłącze zawiera do 50% skrobi! (28-35% przeciętnie)
    • Dużo krzemu i fosforu.
    • Flawonoidy (trycyna, luteolina, chrysoeriol, kwercetyna, rutyna, izoramnetyna, orientyna, kaempferol); triterpeny (beta-amyryna, taraxerol).
    • Karoteny (prowitamina A) 5,15 mg/100 g. Witamina C: 91 mg/100 g.
    • Herba Phragmites: diureticum, dipahoreticum, antidiabeticum.
    • W Chinach przy białaczce i raku piersi.
    • W Japonii jako pokarm delikatesowy.
    • W kłączu znaleziono alkaloidy indolowe: N,N-dimetylotyraminę, bufoteninę i graminę o działaniu psychodelicznym.
    • Odwary z ziela i kłączy: kaszel, bóle płucne, bóle głowy, depresja, choroba wrzodowa, obrzęki, cukrzyca.
    Czosnaczek pospolity – Alliaria officinalis Andrzejewski = Alliaria petiolata (Marschall von Bieberstein) Cavara et Grande (rodzina Brassicaceae = Cruciferae).
    • Roślina dwuletnia.
    • Kwitnie od maja do czerwca.
    • Preferuje gleby świeże i wilgotne, zasobne, o odczynie obojętnym.
    • Lasy liściaste, grądy, buczyny, łęgi, zwłaszcza w podgórskim zboczowym lesie lipowo-klonowym, w łęgu jesionowo-wiązowym, w łęgu wiązowym z fiołkiem.
    • Zbiorowiska bylin na okrajkach i prześwietleniach lasów na siedliskach wilgotnych grądów i żyznych buczyn.
    • Roślina pachnie czosnkiem.
    Czosnaczek pospolity – Alliaria officinalis Andrzejewski = Alliaria petiolata (Marschall von Bieberstein) Cavara et Grande (rodzina Brassicaceae = Cruciferae).
    • Jadalne części: kwiatostany, owoce, liście, całe ziele, pąki liściowe i kwiatowe.
    • Świeże liście i pąki, wierzchołki pędów nadają się do sałatek warzywnych jako składnik aromatyczno-smakowy, czosnkowy. Olej z oliwek, olej konopny, lniany i rydzowy (lnicznik, lnianka) podkreślają i stabilizują smak rośliny.
    • Siekane liście, pąki, wierzchołki do ciasta na podpłomyki.
    • Liście i świeże kwiaty parzone w mleku z miodem – jako napój rozgrzewający, wzmacniający, przy osłabieniu, przeziębieniach, grypie, nieżycie układu oddechowego.
    Czosnaczek pospolity – Alliaria officinalis Andrzejewski = Alliaria petiolata (Marschall von Bieberstein) Cavara et Grande (rodzina Brassicaceae = Cruciferae).
    • Dojrzałe czarne nasiona roztarte w moździerzu dają z octem, solą i olejem – musztardę.
    • Można łączyć z rdestem ostrogorzkim, rzeżuchą, bluszczykiem kurdybankiem, trybulą, listkami stulisza lekarskiego, z puree trzcinowym lub z kłączy pałki wodnej.
    • Dodatek do szpinaku i jarmużu.
    • Posiekany czosnaczek można dusić na podsmażonej cebulce i maśle/oleju, następnie zaprawić mąką i śmietaną, dodać soli.
    Czosnaczek pospolity – Alliaria officinalis Andrzejewski = Alliaria petiolata (Marschall von Bieberstein) Cavara et Grande (rodzina Brassicaceae = Cruciferae).
    • Ziele zasobne w karoteny (prowitaminę A), w przeliczeniu na witaminę A: 8600-19000 j.m./100 g świeżego soku (1 IE Vitamin A ≙ 0,3 µg Retinol ≙ 0,6 µg Beta-Carotin).
    • Witamina C: 190-400 mg/100 g soku/przecieru.
    • Glukozynolaty (glukotropaeolina), synigryna, allilosiarczki, saponiny, kwas synapinowy; kwas ferulowy, kardenolidy (nasiona); flawonoidy.
    • Cystyna, cysteina, metionina.
    • Jako środek żółciotwórczy, żółciopędny, rozgrzewający, pobudzający krążenie krwi, przyspieszający regenerację tkanek, wykrztuśny, odkażający, przeciwreumatyczny, odtruwający.
    Czosnek niedźwiedzi – Allium ursinum Linne (rodzina Alliaceae)
    • Bylina.
    • Kwitnie od kwietnia do maja.
    • Częsty w reglu dolnym w Karpatach, na Pogórzu Karpackim i Sudeckim, w rozproszonych stanowiskach w południowej części kraju, sporadycznie spotykany na niżu.
    • Preferuje gleby wilgotne, eutroficzne, o odczynie obojętnym.
    • Świeże wilgotne lasy liściaste: grądy niskie, żyzna buczyna, olszyny górskie.
    Czosnek niedźwiedzi – Allium ursinum Linne
    • Glukozynolaty, cysteinosulfotlenki (alliina), tiosiarczki, ditiiny, ajoen; związki siarkowe lotne z para wodną (12%).
    • Metionina, cysteina, cystyna.
    • Fruktozany (15%).
    • Flawonoidy.
    • Śluzy.
    • Saponiny.
    • Witamina C 150 mg/100 g świeżej masy.
    • Potas 340 mg/100 g.
    • Mangan 320 mg/100 g świeżej masy.
    Czosnek niedźwiedzi – Allium ursinum Linne
    • Pod wpływem enzymu allinazy powstaje allicyna.
    • Alliina jest bezwonna, dopiero uszkodzenie rośliny, przetwarzanie wywołuje uwolnienie enzymu i rozpad do wonnej allicyny.
    • Olejek czosnkowy posiada właściwości przeciwpasożytnicze i żółciopędne.
    • Świeży czosnek niedźwiedzi: hipotensyjne, hipoglikemiczne, hipocholesterolemiczne, hipolipidemiczne, przeciwmiażdżycowe.
    Czosnek niedźwiedzi w fitoterapii i diecie Szwajcarii.
    • Czosnek niedźwiedzi – Allium ursinum L. (Bär-Lauch) – napar przy miażdżycy, nadciśnieniu, zakażeniach układu oddechowego, nieżytach przewodu pokarmowego i chorobach skórnych.
    • W Szwajcarii, Niemczech, Austrii: w sklepach spożywczych: ogonki liści marynowane, liście marynowane do zawijania farszu.
    • Sery owcze, kozie, krowie, sery pleśniowe i żółte zawierają sok z czosnku niedźwiedziego, świeże lub suszone/liofilizowane liście czosnku niedźwiedziego. Pesto czosnkowe, oleje aromatyzowane… Bärlauch Kräuterbutter.
    • Dodatek do sałatek, duszony jak szpinak, zaparzany w mleku, do gotowania i zapiekania ryb oraz mięs.
    • Do pizzy, chleba, placków ziemniaczanych, podpłomyków.
    Gwiazdnica pospolita – Stellaria media (Linne) Villars (rodz. goździkowate – Caryophyllaceae)
    • Roślina roczna lub ozima, czasem kwitnąca cały rok.
    • Gatunek polimorficzny o dużej plastyczności.
    • Rośnie na glebach świeżych i wilgotnych, żyznych i bardzo żyznych, o odczynie obojętnym.
    • Gatunek ubikwistyczny o szerokiej amplitudzie ekologicznej.
    • Występuje na wilgotnych siedliskach ruderalnych i segetalnych, na polach
    i w ogrodach, wchodzi jako gatunek synantropijny w zbiorowiska leśne (forma maxima, dorastająca do 90 cm dł.).
    • Bardzo podobny gatunek pospolity na Podkarpaciu: gwiazdnica zaniedbana – Stellaria neglecta Weihe (w niektórych systemach uważana za formę: Stellaria media var. neglecta (Weihe) Mert. et Koch).
    Gwiazdnica pospolita – Stellaria media (Linne) Villars
    • Spożywana od tysięcy lat jako roślina jarzynowa, towarzysząca roślinom uprawianym jako chwast.
    • Ziele siekane dodawano do sałatek, polewano olejemlnianym/ konopnym/ rydzowym/ orzechowym lub oliwą z oliwek.
    • Dodawano do chleba, do ciasta na podpłomyki.
    • Nadaje się tez jako farsz do pierogów i pyzów z czosnkiem niedźwiedzim lub czosnaczkiem.
    • Można dusić na maśle i cebulce/szczypiorku, podobnie jak szpinak, potem doprawić śmietaną z mąką.
    Gwiazdnica pospolita – Stellaria media (Linne) Villars
    • Witamina C (ok. 110-300 mg/100 g); karoteny ok. 35 mg, witamina PP (ok. 0,5 mg), hydroksykumaryny; flawonoidy (rutyna), saponiny, fitosterole i alkohole cukrowe (pinitol).
    • Przeciwzapalny, przeciwświądowy, moczopędny, odtruwający i pobudzający procesy anabolizmu (asymilacji).
    • Przeciwwysiękowo, przeciwzapalnie i rozjaśniająco na cerę.
    • Pobudza ziarninowanie tkanki łącznej właściwej i naskórnikowanie = epitelizację.
    • Wodny wyciąg i sok z gwiazdnicy łagodzi objawy świądu, zaczerwienienia i trądziku różowatego. Zmiękcza naskórek i wągry, ułatwia oczyszczanie porów.
    • Wspomaga leczenie atopowego zapalenia skóry i suchego zapalenia skóry.
    • Wzmacnia i uszczelnia naczynia krwionośne.
    • Saponiny gwiazdnicy działają wykrztuśnie i jako depurativum.
    • Napar z miodem nadaje się do leczenia nieżytu oskrzeli, chrypki i kaszlu suchego.
    • Przy reumatyzmie, łuszczycy, wypryskach i owrzodzeniach skóry.

    Dane zaprezentowane pochodzą często z naszych badań i literatury zagranicznej tłumaczonej przez nas. Dlatego prosimy o uszanowanie praw autorskich i podanie źródła informacji. W trakcie wykładu podawaliśmy źródła literaturowe.

    Aminokwasy w profilaktyce i leczeniu chorób – prezentacja, materiały uzupełniające do wykładów z biochemii.

    image

    Spis treści

    Aminokwasy w profilaktyce i leczeniu chorób

    Henryk Różański

    Laboratorium Biologii Przemysłowej i Eksperymentalnej

    Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej im. St. Pigonia w Krośnie

    Glicyna – kwas aminooctowy

    Alanina – kwas alfa-aminopropionowy

    Seryna – kwas alfa-amino-beta-hydroksypropionowy

    Treonina – kwas alfa-amino-beta-hydroksymasłowy

    Metionina – kwas alfa-amino-gamma-tiometylo-masłowy

    Cysteina

    Glutation, GSH, gamma-glutamylocysteinyloglicyna

    Tryptofan – kwas alfa-amino-beta(3-indolilo)-propionowy

    Serotonina – 5-hydroksytryptamina

    Fenyloalanina – kwas alfa-amino-beta-fenylopropionowy

    Lizyna – kwas alfa-diamino-n-kapronowy

    Arginina

    Histydyna – kwas alfa-amino-beta-(4-imidazolo)-propionowy

    Karnozyna

    Karnozyna

    Prolina

    Kwas glutaminowy – kwas alfa-amino-glutarowy

    Glutamina – amid kwasu glutaminowego

    Kwas asparaginowy – kwas alfa-amino-bursztynowy

    Aminokwasy rozgałęzione: walina, leucyna
    i izoleucyna

    BCAA – aminokwasy rozgałęzione, branched chain amino acids

    Walina

    Leucyna

    Izoleucyna

    BCAA

    Tauryna

    Seryna

    Ornityna

    L-Cytrulina

    Boostery hormonów

    Boostery GH

    Boostery insulinopodobnego czynnika wzrostu IGF

    Insulin-like Growth Factor

    Booster: arginina, fitoestrogeny.

    Boostery tlenku azotu NO

    Boostery insuliny

    GABA

    Przykładowe mieszaniny aminokwasów

    Jakie aminokwasy do celów terapeutycznych i odżywczych?

    Kliknij aby pobrać prezentację.

    Materiały dydaktyczne uzupełniające dla Studentów II roku Zielarstwa z zakresu Historii zielarstwa.

    Drodzy Studenci proszę o zapoznanie się z udostępnionymi materiałami w postaci pliku pdf (ok. 270 slajdów).

    image

    Proszę złożyć (do 31 stycznia 2019 r.) pracę pisemną na 1 wybrany temat:

    1. Wkład przynajmniej 3 wybranych uczonych w rozwój zielarstwa dowolnego okresu historycznego.

    2. Który uczony wywarł na Tobie największe wrażenie w zakresie rozwoju nauk biologicznych?

    3. Scharakteryzuj przynajmniej 2 nurty filozoficzne, które Twoim zdaniem wywarły istotny wpływ na rozwój zielarstwa i ziołolecznictwa oraz botaniki farmaceutycznej.

    Towaroznawstwo i technologia produkcji żywności funkcjonalnej oraz suplementów diety, materiały do wykładów i ćwiczeń dla studentów II roku Towaroznawstwa.

    Szanowni i Drodzy Studenci zamieściłem materiały do ćwiczeń i wykładów z przedmiotu Towaroznawstwo i technologia produkcji żywności funkcjonalnej oraz suplementów diety:

    Część I

    image

    Aby pobrać kliknij na link

    Część II

    image

    Aby pobrać plik kliknij na link

    Część III

    image

    Aby pobrać plik kliknij na link